7 نشانه از پیش دیابت که نباید آنها را نادیده بگیرید

کبنا ؛"پیش دیابت" عارضه ای است که طی آن سطح قند خون فرد به شدت افزایش می یابد، اما هنوز به دیابت نوع 2 نرسیده است. این بدان معناست که ترکیب عوامل خطر شما را به سوی دیابت نوع 2 سوق می دهد و شامل تمام پیامدهای منفی سلامتی می شود.

بر اساس برآوردها، دیابت نوع 2 می تواند 10 سال از عمر شما را خراب کند.
خبر خوب این است که پیش دیابت ها قابل از بین رفتن هستند. هر چه زودتر به این مشکل پی ببرید، زودتر قادر به از بین بردن برخی از عوامل خطرساز مانند؛ چاقی یا اضافه وزن، سبک زندگی بی تحرک و مصرف قند بیش از حد خواهید بود.مؤلفه ژنتیکی را نمی توانید تغییر دهید، اما می توانید با توجه ویژه به رژیم غذایی سالم و ورزش کردن از خودتان محافظت کنید.

در اینجا به علائم هشداردهنده ی پیش دیابت می پردازیم:
1- فشارخون بالا
2- تاری دید
3- مشکلات پوستی
4- نقرس
5- افزایش ناگهانی گرسنگی
6. خستگی شدید
7- افزایش تشنگی